Регистрация
АллатРа Мир - сообщество, объединяющее людей.

Борьба с вредными привычками

Прошу поделиться опытом в борьбе с курением
Мне когда-то здорово помогла книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра. Очень эффективный метод, если действительно есть желание завязать с этой привычкой. Читал её где-то полгода, всё откладывал, потому что быстро понял что реально брошу, и стало от этого страшновато, а как же я потом без сигареты-то? Стандартная ситуация в общем. Но в определённый момент принял решение и быстро дочитал.
Пока читал, книга создала нужный настрой, в итоге, когда начались муки отвыкания, не было никаких неприятных ощущений. Все они, еще на этапе зарождения, переплавлялись в радость от собственной победы. Как только появлялась унылая мысль, "мне чего-то не хватает, я же давно не курил", в следующее мгновение она уже сменялась мыслью "Я ЖЕ ДАВНО НЕ КУРИЛ! КРУТО! Я СВОБОДЕН!", и такая эйфория накрывала...
Вот, даже, сейчас пишу, вспоминаю, и приходится признать, что это был один из самых замечательных моментов моей жизни.
Дата: 19 Апреля 2016 8:13 Автор: Алексей Андреев.
Время 18:52.